kiedy brac

nowlasnei - najgorzej jak chce sie nawrocic takiego "fachowca" - oni chyab jednak wiedzą ze wciskaja kit i sie mocno denerwuja kiedy przychodzi ktos z wiedzą i udowadnia im ze ******la glupoty z drugiej strony moja ciotka na silowni sprzedaje tez suplementy o ktorych wie bardzo mało - zdziwilem sei ze wie ze BCAA najlepiej brac po [...]

[...] darmowych, dla mnie, odzywek Nutrendu czy mozesz mi polecic cos z ich oferty?? Dziekuje Ci bardzo za dotychczasowe informacje sog sie juz niestety nie naliczy. I jeszcze kiedy brac HMB?? W dziale Olimpu mowia: przed sniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem. Zbankrutuje przez to. Jak Ty uwazasz?? Kiedy bierzesz te dwie kapsulki [...]

[...] pomocnicze..... Si2, Seewy, Tyka z tego co wyczytalam to ta glutamina to suplement ktory: krawaty wiaze, usuwa ciaze i odporwadza dzieci do przedszkola Ale nie wyczytalam kiedy go brac i ile. I czy nie dubluje ona troche HMB?? I czy jesli HMB to juz nie Glutamina i odwrotnie?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH [...]

[...] 55 tabsów mety na cykl, tak zebym jaknajwiecej przytył i przybrał na masie, co powinienem robić żeby jaknajwiecej przytyc ?? (dużo jeść, pić ??) ile razy dziennie jesc?? kiedy lykac ta metke , bo kumpel mówił że 1 rano a reszte godzinke pzred treningiem ... no i ile razy minimum tygodnowo powinienem trenowac ?? ahca i co powinienem brac [...]

Ambroziak kiedyś mówił zeby przed treningiem nie brać dużo glutaminy ze względu na obciążenie mięśni azotem, ale ta zasada dotyczy sportowców wytrznmałościowych (kolarzy, maratończyków). W kulturystyce nie ma to znaczenia. SONBATY http://www.atleta.pl

A mógły mi pan rozpisać kiedy brać te preparaty najlepiej w połaczeniu citro + piro.

[...] drodze do marzeń jest w stanie każdy strach zwalczyć. Musi się zastanowić czy warto? Jest jeszcze młody koksy brane w tym wieku mogą mu spowolnić przyrosty w przyszłości bo kiedy zaczniesz w wieku 16 lat brać to myślisz że kiedyś będziesz bardzo wielki stary mylisz się poczekaj chociaż do pełnego swojego rozwoju 21 lat. Nie mów młodemu żeby nie [...]

[...] przeczytałem to co napisał BigBic i tak dla Waszej wiadomości (skoro już tak najeżdżacie na moje sterydowanie) to żeczywiście fajnie by mi się ćwiczyło gdybym wiedział że kiedyś tam wezme koks.. i za***i**** by mi się ćwiczyło. Dla tego KIEDY SKOŃCZE TEN CYKL robie sobie przerwe na jakiś rok (a w między czasie kreatyna i odżywki) -ale to tylko [...]

[...] Kravke. Dla mnie taka opinia sie liczy. Przeciez jest to ktos kto zdobyl uprawnienia instruktorskie w obu tych systemach czyli poznal je doglebnie, mial 'sytuacje' na ulicy kiedy znal tylko TKD i kiedy znal KM, wybral KM moim zdaniem to obiektywna opinia i nie zamierzam brac udzialu w tej dyskusji bo nie chce wdac sie w plytkie i dziecinne [...]

PAKO_L jeszcze jedno jestem w trzecim tygodniu prania tego koksu czyli 3 szczał bendzie w poniedziałek i po kturym się zaczną widoczne efekty a biore to: pierwszym tyg 1 amp w drugim tyg 2 amp 1 w trzecim 2 amp?? A ile mnie bendzie kosztować te zakońzenie cyklu żeby nie zeszła masa? i jak to mam brać i kiedy mam to brąć i ile tego bendzi?

Chodzi mi o zrzucenie kilku, kilkunastu cm w pasie. Zakupiłem już Therme Pro. Najwiekszy problem mam z porannym dawkowaniem. Biegam na czczo, wtedy jest szybsze spalanie tluszczu jak wszyscy wiedza. Czytalem tez ze Therme powinno sie brac przed treningiem (u mnie bieganiem) - jednoczesnie nie mozna brac Thermy na pusty zoladek. Jak sobie z tym [...]

[...] Górala o szczegółowe informacje dotyczące dawkowania kreatyny(najlepiej w tabletkach) oraz pozostałych, wycześniej wymienionych dodatków(glukoza itd).Ile i kiedy brać czego z podziałem na dni treningowe i bez treningu? Gdzie zakiupic glukozę?Czy faktycznie dużo drozsza ryboza jest dużo lepsza od glukozy?Czy kreatyna w formie [...]

[...] Mogę ćwiczyć na siłowni góra 3 razy w tygodniu ze względu na czas. 7) Ile tygodni stosować tą dietę? 6,8? 8) Jaka jest najlepsza dieta na rzeźbę po masówce? Norton kiedy wreszczie wypełnisz profil co? Jak tam u Ciebie postępy? Widać po twarzy że złapałeś sporo wody? Czy może oprócz diety spożywasz coś niedobrego? Dobra, nie będę już [...]

[...] za 3 treningi w tyg - 80 zeta można też brać 2 lub 1 trening w tyg, ale nie wiem ile to stoi. jak chcesz sam parter to możesz przychodzić 2 razy w tyg (wtorek i środa) kiedy jest tylko parter. wik: a ja nie musze czekać, bo niedawno kupiłem gi serwacha i dzisiaj będziesz mógł podziwiać moją piękną, niebieską, zbyt dużą judogę Kto się [...]

mam niby te 16 lat i zaczałem brać HMB ale niejestem pewien tej decyzji

po pierwsze: wypełnij profil od kiedy trenujesz...? a co do odżywek to daruj sobie je na dwa lata możesz brac białko albo jakiego gainera, reszte zostaw lepiej --==Pozdrawiam==--

bombel, słuchaj! mi zależało aby podniesc 145 kg i dlatego biore te "mocne" suplementy! Kiedy jeszcze nie brałem suplementów, podnosiłem 110 kg (ciężar max.) i przez kilka miesięcy nie mogłem podnieść sie ani o 1 kg! Zawsze podnosiłem ok. 80% ciężaru i szedłem w góre! A przy 110kg nic! Zacząłem brać supki i podnosze max. 145kg! To jest [...]

Magnez ma na pewno 0,3 g. A cynku naprawde az tyle mozna? Przeciez tam jest 124 mg. siarczanu cynku, w tym 45 mg. jonow Zn. W innych postach dotyczacych tego tematu pisalo zeby nie brac tego za duzo. Aha, i kiedy to brac? Godzine przed snem?

[...] ? 12. Długość kota z ogonem wynosi 50 cm. Ile waży kilogram sierści kota? 13. Wchodzisz do ciemnego pokoju. Na stole stoją dwie lampy: naftowa i gazowa. 14. Czy nocny stróż, kiedy umrze w dzień dostanie rentę ? 15. Lekarz dał Ci trzy tabletki i kazał brać co 30 minut. Ile trwała kuracja ? 16. Po stole chodzi dziesięć much. Trzy zostały zabite. [...]

[...] sierści kota? WAZY 1 KILOGRAM 13. Wchodzisz do ciemnego pokoju. Na stole stoją dwie lampy: naftowa i gazowa. A JAKIE PYTANIE? BO CHYBA UCIELO... 14. Czy nocny stróż, kiedy umrze w dzień dostanie rentę ? NO A CZEMU MIALBY NIE DOSTAC?? 15. Lekarz dał Ci trzy tabletki i kazał brać co 30 minut. Ile trwała kuracja ? 60 MIN. 16. Po stole [...]